跆拳道系腰带口诀
发表时间：2024-07-29 13:19:27
来源：网友投稿
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。
2 第二步
将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。
3 第三步
将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。
4 第四步
侧面到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上，跆拳道腰带就系好了。
注意：勿使腰带两端长短不一，这是不恭敬的表现。
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