73岁虚岁老人三大忌

发表时间：2024-07-29 13:20:33 来源：网友投稿

在现实生活中，不少老人都把73岁、84岁视为“忌讳”。其实这两个数字是我国古代两位圣人孔子和孟子的死亡年龄。

旧时人们认为，圣人都在这个年龄死去，一般的老百姓必然也难以躲过。这种说法流传下来，致使一些老年人到了73岁和84岁这两个年龄便忧心忡忡，生怕“迈不过这道‘坎儿’”。

事实上，还真有人为此做过统计：73岁和84岁这两个年龄段的老人死亡率同70岁以上其他年龄老人的死亡率基本一致。

所以生老病死真的是自然规律，一个人什么年龄会离开并不受千年前的古人影响。

虽然寿命没有“忌讳”，但是现代医学的研究却证实，在生命的长河中确实存在一些人们应该提防的“危险期”。这些时期才是应该引起人们特别注意的。

清晨行动宜缓慢

据了解老年人在黎明或清晨去世的情况，高达死亡总人数的60%以上，这其中主要是心脑血管病猝发引起死亡。所以清晨是老人应该提防的危险时刻。

建议老人在入睡前和清晨适量地喝些水，以降低血液浓度；起床时动作缓慢，不要着急、不可过快；醒后最好平卧半分钟，起来后坐半分钟，清晨起床前两腿在床边下垂半分钟，再站立行走。

节气之交注重保暖

秋冬之交、冬春之交，天气变化剧烈，心脑血管较脆弱的老年人尤其要注意。

老年人此时要注意保暖，做到起居有常。居室温度不可过低或过高，穿着也不要过于厚重，衣服宜穿用纯棉、纯毛、纯丝织品，宜穿松软、轻便如羽绒服之类的外衣，尤其要注意头部及足底的保暖。

悲情时刻节哀顺变

夫妻到老年难免有一方会先“走”，这是不可避免的自然规律。

丧偶老人要尽快从哀伤中解脱出来，勇敢迎接变故后的新生活。子女应多给予老人体贴与关照，帮助老人转移注意力，如安排老人外出旅游度假，走亲访友。

最后人的生死大多并非年龄或者意外而致，而是因为疾病。

社会的进步让科学发展，让疾病更广泛地被治愈，所以人的寿命也越来越长。

如果您能科学养生并且心态乐观，相信活到天年是大有希望的。

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