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冬泳入水正确做法

发表时间：2024-07-29 13:27:39 来源：网友投稿

冬泳运动是一项考验人的意志力的运动。一般要求冬泳爱好者要从夏秋季开始游泳，然后自然过渡到冬季，这样才能够适应冬季的严寒。那么冬泳入水的正确做法是什么呢？

我觉得这个没有标准答案，但一般情况下，我们都是穿好泳衣后，不要先急着下水，可以在岸上做一些动作，让体温与气温基本相适应。然后再下水较妥，下水时也不要一跃而入，而是用水拍一拍身体部位，让身体与水温相适应，然后再入水就不会太紧张。

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