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徒步与健走的区别

发表时间：2024-07-29 13:36:50 来源：网友投稿

主要区别在于它们的目的和方式不同，但都可以带来身体健康和心理放松的好处。

徒步通常指长时间、长距离的步行旅行，强调的是探险和体验，通常需要准备较多的装备和食物。健走则是一种有氧运动，着重于锻炼身体，通常是在城市或公园里进行的快速步行。

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