如何理解太极拳的拉伸

太极拳在实战技击的问题上一直存在着很大的争议。有所谓“用意不用力”的说法，可到底什么是“意”，什么是“蛮力”；又有“柔能克刚”的说法，但从纯技术层面而言，“柔”又是怎么“克”“刚”的；其余如“无有断续处，无有凸凹处”、“羽不能落，鸟不能飞”、“沾身即跌”等等，说法很多。

这些理论听来很玄妙，而现今在现实中又几乎无人能用之于实战，或者只能打功力不高的人，于是便让充满优越感和“科学”意识的现代年轻人觉得很玄虚，最终便认为这些都是骗人的伎俩，然后推导出国人愚昧的结论。

笔者 学医出身，没练过任何一门格斗术，只是结合自己的理解和知识，尝试着在此讨论一下太极拳的本质，主要讲发力、感应和化解三大方面，其余的方面顺带着说一说。

在这里我直接将太极拳中的“感应”、“发力”、“化解”等不同的功力形式统称为“太极劲”。

之所以统称是因为在我的理解中，这三大方面的本质是一样的，只是表现形式不同。

我知道“太极劲”这个名字起得有点傻，太过直接了，但便于理解，所以姑且就这样吧，这并不是重点。

古今中外凡是成熟的格斗术，从进攻角度来看，都是“功力”配合“招数”来用的，否则招数就是花架子，而功力也无用武之地。

很多格斗术中，功力的练习在练习之初就是与招式的姿势相配合的，因为人的肌肉在不同的姿势下发力的效果不同。

像咏春这种贴身短打，如果不练寸劲，只靠招数，那就只能以攻击对方要害作为有效击打，否则效果不明显。

西洋拳术之所以并不特别强调招式，因为他们的发力方式基本上是符合常人发力的模式的，属顺天而行，只要加强训练强度即可。

而中国的武术之所以强调招式，在意识上首先是为了满足现实中各种可能发生的情况下，比如姿势、状态、交互距离、交互姿势对待、势的发展等方面各有不同时都可以进行有效的攻防。

这就要求招数繁多，可以应对前中后，上下左右，正隅，动静，进退，远中近，门内门外，虚实，直迂，续断等等各种情况。

当然每种招式再向下细化都有变招变式，同一种招数姿势在不同的情况下应用起来心法口诀也各有不同。

否则复杂的临敌情况怎么可能用36招、72招，甚至十数招等有限的招式去应对呢。

武术有简有繁，招数为简，招数配合心法和变式为繁。

在现实中如果真能做到这一点，那么双方交战之时，打起来确实是很连续、很有节奏、很漂亮的。

而现实中的格斗之所以不像电影上那么漂亮，就是因为双方都不能做到在任何空间位置和状态下都能攻防，所以格斗中会出现空隙和多余运作，看起来也就不漂亮了。

但这种重要的心法口诀在招数的外在姿势上一般是看不出来的，常是意识方面的动态变化，是心理活动。

可是很多门派对于这一点都只是师徒之间耳提面授，如果学武的人资质不高或是文化不高，理解有误，或是理解不全，那就只能失传了