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单纯腿粗什么型身材

发表时间：2024-07-29 13:43:38 来源：网友投稿

关于这个问题，单纯腿粗是一种梨型身材，也称为下半身肥胖型身材。这种身材类型的人通常下半身较为丰满，腰部以上相对较瘦。

建议进行有氧运动和局部塑形训练，如慢跑、游泳、瑜伽等，以减少腿部脂肪和增强肌肉线条；同时注意饮食健康，控制摄入热量。

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