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各种面条热量对比

发表时间:2024-07-29 13:55:04 来源:网友投稿

各种面条的热量是有所不同的。首先意大利面每百克的热量大约为371千卡,比较高;而绿豆面每百克的热量只有116千卡,比较低。另外碳水化合物含量高的面食热量也比较高,像是拉面和方便面,每百克的热量都在400千卡以上;而寿司中的紫菜和米饭的热量相对较低,仅有37千卡。所以如果你想选择低热量的面食,可以考虑选择绿豆面、米粉等低卡路里面食,或者减少意大利面、拉面等高热量面食的摄入量。

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