粗纤维有哪些食物
发表时间：2024-07-29 14:02:51
来源：网友投稿
答案是；含粗纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。
粮食有小米、高梁、荞麦、燕麦、红薯等。
豆类有黄豆、黑豆、豌豆、核桃、花生等。
蔬菜有豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、竹笋、芦笋、洋葱、芥菜、香菜、茄子、海带、紫菜等。
水果有苹果、梨、葡萄、香蕉、山楂、草莓、菠萝等。
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