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跳绳的长度多少米

发表时间：2024-07-29 14:28:37 来源：网友投稿

跳绳的长度因人而异，每个人适合的长度都是不同的。

以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。或者也可以用两手分别握住绳两端的把手，以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

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