快速解困的方法
发表时间：2024-07-29 14:44:58
来源：网友投稿
方法/步骤
1.在感觉困乏时，随着音乐伴奏，唱一首喜欢的歌曲，顿时会觉得困意全消。
2.唱歌是一种很好的运动，在唱歌的时候，可以无意识的进行深呼吸，是非常提神的。
3.选择性的观赏一些喜剧片以及积极向上的影片，心情开朗快乐，人自然就有精神。
4.尽量多穿一些明亮色彩的衣服，整个人都会显得明艳靓丽，疲劳颓像一扫而光。
5.一定要午睡，不然到下午会疲乏加重，降低工作效率，午睡时最好不要趴着睡，容易脑袋充血，手脚麻。
6.可以买一张折叠床，平常收在角落不占地方，睡觉时直接铺开就行。
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