穿钉鞋跑步会比平常快吗
发表时间:2024-07-29 14:49:40
来源:网友投稿
这个得看你跑的项目。100 200 400米 或者800米 会有一定效果。钉子鞋与塑胶跑道之间会有强大的向后摩擦力 让你在大腿张开向后蹬的时候有足够的力量向前 如果把动作放慢 会有向上方弹起的感觉而且 前脚掌会感觉很轻 百米能快0.2左右。800米以上 我个人不建议用钉子鞋。时间长之后长跑要求全脚掌着地的时间长而一般的钉鞋后脚掌是没有钉的前方翘起这样 你会感觉很不舒服 要刻意控制鞋的感觉 会影响你的发挥而且 越来越累。 希望对你有帮助。
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