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高考的孩子吃啥饭菜

发表时间:2024-07-29 15:14:13 来源:网友投稿

高考期间学生要避免大补的情况,学生气血较旺盛,适宜调节不适合滋补 ,吃各种补品效果并不好,所以平时要常喝一些营养健康的杂粮粥,例如小米粥、红豆粥、玉米粥、黑米粥、八宝粥、薏仁粥等。

这些杂粮粥都富含高纤维,十分养胃,还能够改善脑部功能,提高学生的记忆力。

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