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肌酸一勺是多少克

发表时间:2024-07-29 15:19:16 来源:网友投稿

每一份(1勺)是43克

其中含有5克肌酸,含有32克的复合碳水化合物,复合碳水化合物是帮助肌酸更快进入肌肉组织的,还有1克牛磺酸,帮助肌肉收缩,还有5克左右的电解质。所以你吃一勺,就是5克肌酸,但其他重量是帮助提高吸收和提高训练效果的。

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