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上课瞌睡怎么快速清醒

发表时间：2024-07-29 15:34:58 来源：网友投稿

步骤/方式一

上课前使用冷水洗脸：可以在上课前用冷水洗一把脸，这样会刺激神经，能够提高和活跃大脑思维功能。

步骤/方式二

按摩面部：犯困时也可以按摩面部，促进面部的血液循环，尤其是需要注意按摩眼部，能改善困倦情况。

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