减脂可以喝电解质饮料吗
发表时间：2024-07-29 15:46:57
来源：网友投稿
可以。
在减肥期间是可以喝电解质水的，并不会影响到减肥的效果。
电解质水里面含有钠元素、钾元素、钙元素、镁元素、水分等微量物质，饮用以后可以为身体补充所需要的水分，也可以达到缓解疲劳的作用。一旦出现身体脱水的情况，要适当饮用电解质水进行改善，以免加重病情。而且电解质水里面的糖分含量比较低，饮用以后还可以提高肌肉的活动能力，也可以促进体内的新陈代谢，但是并不会出现脂肪堆积的情况，所以在减肥期间是可以喝电解质水的，也不会影响到减肥的效果。
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