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摸高跳标准姿势

发表时间：2024-07-29 15:49:03 来源：网友投稿

标准姿势：

预摆：双脚左右张开，与肩同宽，双臂前后摆动，向前摆动时，伸直双腿。向后摆动时屈膝降低体重，上身微微前倾，双手尽量向后摆动。

起跳腾空：双脚快速有力地蹬地，同时手臂由后向上微微摆动，从上往下跳，充分展开身体。

答案仅供大家参考！

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