学生军训预防中暑喝什么
发表时间：2024-07-29 15:57:03
来源：网友投稿
以下饮品可以帮助：
温水：饮用适量的温水可以有效补充体液，保持身体水分平衡。温水不仅可以消暑，还能提供水分补充，是最基本且有效的选择。
混合果汁：将鲜果汁或蔬果榨汁与适量的水混合饮用，可以补充水分和提供维生素。但避免过多果汁摄入，以免过度摄入糖分。
盐盐水：在温水中加入适量的食盐，混合均匀后饮用。这可以帮助恢复体内的电解质平衡，预防中暑引起的水分和电解质失衡。
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