如何预防军训晒伤
发表时间：2024-07-29 15:57:04
来源：网友投稿
要预防军训晒伤，可以采取以下措施：
首先选择合适的防晒产品，如防晒霜或喷雾，并在出门前涂抹在暴露的皮肤上。
其次穿着宽松、透气的衣物，尽量选择长袖长裤，以减少皮肤暴露在阳光下的时间。
另外戴上宽边帽或遮阳帽，保护头部和面部免受阳光直射。
还要注意避免在阳光最强烈的时段进行户外活动，尽量选择早晨或傍晚时段进行训练。
最后保持充足的水分摄入，及时补充身体所需的水分，以防止中暑。
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