上课内心烦躁焦虑不安怎么办
发表时间：2024-07-29 16:28:39
来源：网友投稿
首先找出内心烦躁焦虑不安的原因，之后对症下药，解决问题。
内心烦躁焦虑不安的原因：
上课的时候对老师所讲内容很多听不懂，所以内心烦躁，又担心老师让回答问题，如果回答不出，怕受到老师的训斥或同学们的耻笑，所以感到焦虑不安。
解决办法：
上课听不懂说明基础知识功底比较差，所以现在需要做的就是把不会的知识勾划出来，找个一对一家教进行辅导，并进行反复训练，应该有所帮助。当课能够听懂的时候，内心就不会烦躁，也不会焦虑不安了。
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