蛋白质含量最高的十大食物
发表时间：2024-07-29 16:40:10
来源：网友投稿
的十种的数量说法，具体的高蛋白食物有猪里脊、瘦牛肉、奶酪、鱼肉、鸡胸肉、坚果、牛奶、鸡蛋白、豆腐等，具体通过以下表述。高蛋白食物：
1、猪里脊。
含有人体生长发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较瘦，易消化。
2、瘦牛肉。
牛肉蛋白质含量高，味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。
牛腿肉脂肪的含量极少，如果将其周围的脂肪削除掉。
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