乳酸阈配速27分钟是什么意思
发表时间：2024-07-29 16:51:53
来源：网友投稿
乳酸阈配速是指在长时间高强度运动时人体能够保持乳酸在血液中的浓度不超过某个临界值的最高速度。常用于长跑运动员的训练和比赛中，也常被称为乳酸阈值或者有氧耐力门槛。一般来说乳酸阈值的速度相对较快，通常是长跑运动员最快可持续的速度之一。
27分钟是指某个人在进行乳酸阈测试时，达到了乳酸阈值时的配速为每公里27分钟。也就是说如果这个人以每公里27分钟的速度持续跑步，他的身体会开始产生大量乳酸。此时他可以持续一段时间，但不能一直跑下去。
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