海带和紫菜谁含虾青素高
发表时间：2024-07-29 17:22:23
来源：网友投稿
海带和紫菜都含虾青素高。
虾青素有抗氧化、改善视力等作用。还有很多含有虾青素的海产品，比如：
1、鱼类：包括三文鱼、沙丁鱼、大马哈鱼等；2虾类：包括小龙虾、河虾、海虾等；3蟹类：包括河蟹、毛蟹、远海梭子蟹等；4贝类：包括扇贝、牡蛎、青蛤、海蚌等；5藻类：包括海带、紫菜、裙带菜等，其中雨生红球藻含虾青素较多；6其他：如海参以及禽类蛋黄如红心鸭蛋黄等。
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