皮蛋的营养成分
发表时间：2024-07-29 17:35:56
来源：网友投稿
皮蛋是一种受欢迎的食品，其营养成分如下：
1. 蛋白质（Protein）：每100克皮蛋含有约14克蛋白质。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的。
2. 脂肪（Fat）：每100克皮蛋含有约10克脂肪。其中包括饱和脂肪、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。脂肪是提供能量和维持细胞功能所需的重要营养素。
3. 碳水化合物（Carbohydrates）：每100克皮蛋含有约1克碳水化合物。碳水化合物是身体获取能量的重要来源。
4. 矿物质（Minerals）：皮蛋富含矿物质，包括钙、磷、铁、锌和钾等。这些矿物质对于维持骨骼健康、血液循环和其他身体功能至关重要。
5. 维生素（Vitamins）：皮蛋富含维生素A、维生素B6、维生素B12和维生素D等。这些维生素在许多身体功能中起着重要作用，如维持免疫系统、提供能量和促进骨骼健康等。
需要注意的是，皮蛋的具体营养成分可能会因不同的品牌、制作方法和存放时间而有所差异。所以在具体的食品标签上可以找到更准确的营养成分信息。
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