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晒背可以去富贵包吗

发表时间：2024-07-29 17:44:58 来源：网友投稿

晒背不能消除富贵包，可尝试用以下方式:

合理饮食：控制摄入的热量，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入，保持饮食均衡。

适度运动：进行有针对性的锻炼，特别是针对富贵包部位的锻炼，如背部和肩部的拉伸运动、背部和肩部的力量训练等。

另外有氧运动如跑步、游泳

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