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曲麻菜怎么蒸

发表时间:2024-07-29 18:10:33 来源:网友投稿

曲麻菜的蒸制方法如下:

材料:曲麻菜适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量、香油适量。

步骤:

1.将曲麻菜洗净,切成合适的长度。

2.在蒸盘上铺上一层生菜叶或铺上一层油纸,将曲麻菜放在上面。

3.将蒜末、盐、生抽、白胡椒粉混合,均匀地抹在曲麻菜上。

4.在锅里加水,烧开后放入蒸盘,盖上盖子,用大火蒸10分钟。

5.取出蒸好的曲麻菜,淋上香油即可。

小贴士:

1.曲麻菜口感柔嫩,易熟,蒸的时间不宜过长,否则会失去营养和口感。

2.在蒸曲麻菜的时候可以根据自己的口味加入适量的调料,如蚝油、酱油等。

3.曲麻菜富含纤维素和多种维生素,经常食用对身体有益。

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