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跳舞可以改善体态吗

发表时间：2024-07-29 18:17:13 来源：网友投稿

跳舞可以帮助改善体态。

通过跳舞练习，可以增强肌肉和提高灵活性，改善身体的协调性和平衡能力，从而改善姿势和姿态。

另外跳舞也有助于减轻压力和焦虑，促进身心放松，有助于保持身心健康和平衡。

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