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考前几点起床最好

发表时间：2024-07-29 18:20:12 来源：网友投稿

一般认为考前早起有助于考试发挥。

所以考前几点起床最好在早上六点到七点之间。

1. 考前早起有助于考试发挥。

2. 早起使人头脑清醒，可以更好地集中注意力和记忆；身体活动后体内激素水平升高，有益于提高身体和心理素质，减少紧张情绪。

3. 除了早起外，考前还需注意饮食，保持足够的睡眠时间，合理规划复习计划，调整好心态，才能在考试中发挥出应有的水平。

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