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东方舞和拉丁舞瑜伽哪个好学

发表时间：2024-07-29 18:40:59 来源：网友投稿

瑜伽主要用于塑造形体，提高身体柔韧素质。对于减肥来说效果并不明显。而拉丁舞节奏轻快，动作幅度大，基本上全身每个关节、每个部位都参与运动，特别拉丁舞注重腰和髋的动作，所以特别适合腰髋部位较为臃肿的人士。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。

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