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舞蹈和普拉提选哪个

发表时间：2024-07-29 18:48:17 来源：网友投稿

这个问题没有明确的结论，因为选择舞蹈还是普拉提需要根据个人兴趣以及身体状况来决定。舞蹈可以带来较大的愉悦感，能够锻炼心肺功能和协调能力，而普拉提则着重于身体姿势和重心的调整，能够增强腰腹部肌肉和弹性。同时如果身体偏重或有相关问题，建议在选择前咨询专业医生。

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