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吃果酱有什么好处和坏处

发表时间:2024-07-29 18:53:23 来源:网友投稿

好处:

1、果酱由各种水果制成,含有丰富的维生素,比如维生素C、维生素D及B 族维生素等;2富豪矿物质和膳食纤维,还有一些会抗氧化成分如类黄酮、花青素等;3果酱中被活化后的果胶,有一定的预防癌症功能。

坏处:

1、果酱的含糖量偏高,果酱食用易导致肥胖;2有些果酱会加入食品添加剂和防腐剂等有害物质,可能会对身体造成不良影响。

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