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吃韭菜的好处与坏处是什么

发表时间:2024-07-29 18:53:45 来源:网友投稿

韭菜里含有多种维生素和矿物质,还有微量元素,营养丰富,还能补充人体所需的各种营养物质,是食物中常见的一种食材。它可以用来做饺子馅,韭菜炒鸡蛋,韭菜炒豆干都是不错的菜肴。不好的就是吃多了,口的味道比较大,还有肠胃不好的人,不容易消化。

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