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吃白花菜的好处和坏处

发表时间：2024-07-29 19:07:41 来源：网友投稿

好处是补充营养，白花菜富含对人体有益的17种微量元素，另有氨基酸及人体必须的钙、铁等元素，其中每100克白花菜中含有氨基酸19.5毫克、钙202毫克、铁4.18毫克，明显高于其他阔叶蔬菜，其综合营养成分可与豆类相媲美。

坏处是吃对了对身体不好

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