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猪精肉的热量是多少

发表时间：2024-07-29 19:09:22 来源：网友投稿

猪精肉每百克577大卡的热量。

用料

沙参 10克，玉竹 10克，枸杞子 10克

淮山药 100克，红枣 10颗，莲子 12颗

干桂圆 10粒，党参 20克，生姜 3片

米酒 1勺（9克），猪精肉 200克

八珍炖猪精肉的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

将沙参、玉竹、枸杞子、红枣、莲子、党参用清水浸泡5分钟，捞出备用。

步骤 3

锅入水烧开放入猪精肉、姜片煮3分钟，捞出洗净备用。

步骤 4

淮山药洗净桂圆肉去皮去核，与处理好的沙参、玉竹、枸杞子、红枣、莲子、党参、米酒一并放入大碗内，加适量开水，然后放入电饭锅，锅内倒入2杯清水，盖上盖子，按下煮饭键煮至跳回保温档。

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