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红背菜的热量

发表时间：2024-07-29 19:11:03 来源：网友投稿

热量是13.4。因为红菜是一种低热量、高纤维、高营养的蔬菜，每100克红菜只含有13.4千卡的热量，同时富含维生素、纤维素、钙、铁等多种营养物质。所以红菜是一种非常适合减肥人士食用的蔬菜。

另外红菜的热量含量也会随着不同的烹饪方式发生变化，例如煮熟的会比生吃的略高一些，但整体来说红菜的热量较低，非常适合健康饮食的需要。

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