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人多的时候说话紧张怎么办

发表时间：2024-07-29 19:36:59 来源：网友投稿

像这样公众讲话，我个人觉得自己接触的比较多，就谈谈个人经验吧。

首先上台讲话不论什么样的情况，不可能不紧张，谁都是。所以你要在讲话之前对你讲话内容有个设计，使讲话流畅，还能调动观众。这样你讲话开始后紧张感就慢慢减少。所以有时在台下的紧张要比台上多。另一方面在人多的地方讲话，尽量不要老是看自己的熟人，多看看陌生的面孔也能缓解紧张。这是个人经验，因为你有时候想看看大家的反应，但是熟人你见的多了，容易对你情绪产生误导。最后一个如果是要演讲，或是上舞台，我个人建议还是要学会向观众要掌声，掌声对于台上的人来说莫过于最好的定心剂。还有一个小建议，就是如果不是很严肃的场合，建议开始能说点轻松的话题，这样能给自己一些时间进入状态，对观众来说这样也乐于接受。希望对你有帮助

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