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哪五种豆子会发芽

发表时间:2024-07-29 19:39:19 来源:网友投稿

黄豆泡在水里等待一段时间,可以生成黄豆芽,黄豆芽是凉性食物是个在夏天吃,黄豆芽还是低热量的食物,一些选择在夏天减肥的小可爱们可以将豆芽添加进自己的菜单里.

凉拌一盘豆芽还可以起到清凉祛火的功能,像豆制品一样,黄豆芽含有蛋白成分,可以用来补充蛋白质。

2.绿豆

我们都知道绿豆在夏天可以预防中暑,还可以解毒,经常在夏天熬绿豆汤喝,如果我们把它生成绿豆芽,还可以变成桌子上一道绝美的佳肴。

绿豆芽和绿豆有些同样的功效,我们可以在夏天吃绿豆芽解毒清暑,还有人说,绿豆芽具有美白的功效,在夏天吃绿豆芽还可以让皮肤变得更加白皙。

3.黑豆

黑豆芽可以说是所有豆芽里,富含营养成分最高的一种,但是黑豆的成本比较高,而且黑豆与其他豆子相比,生长比较慢。

在超市里市场上很少能够见到黑豆芽的身影,但是这不代表着他不能够吃喔,相反它还具有很多营养物质,如果是感兴趣的小伙伴,可以在家里自己动手做一下。

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