马六甲线是什么意思
发表时间：2024-07-29 20:26:34
来源：网友投稿
马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，所以被称为马甲线。
想要练出马甲线是需要在平时的时候做平板支撑，或者是平躺抬腿以及腹部用力伸展等运动，来锻炼腹部的肌肉，长期坚持就一般是可以练出马甲线的。但是在练马甲线的时候也要注意运动适量，避免出现肌肉损伤。
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