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马蹄莲煲鸡汤的做法

发表时间：2024-07-29 20:48:42 来源：网友投稿

1食材的准备：马蹄、莲藕、鸡腿、生姜、盐。功用：生津止渴，润燥、清热、凉血，补血益气

2马蹄洗净，去外皮黑色部分，然后再清洗

3莲藕去皮，洗净切块

4鸡腿洗净，沥干水。煮锅倒入适量的清水，煮沸，放入鸡腿汆烫

5把汆烫好的鸡腿、去皮洗净的马蹄、还有去皮切好的莲藕，洗净切片生姜，一起放入炖盅，加入适量的饮用水，水要浸没食材

6炖盅盖上盖子，隔水放入锅。大火煮沸锅里的水之后改小火慢炖2小心

7炖汤出锅之后，放点盐拌均，即可享用了

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