广式煲仔饭热量
发表时间：2024-07-29 21:02:22
来源：网友投稿
一碗煲仔饭的热量因食材不同而异。通常情况下一碗普通的煲仔饭的热量在500千卡到700千卡之间。这是因为煲仔饭通常包含白饭、肉类、蔬菜和调料等各种食材，其中高脂肪肉类的热量占比较大。
但是一些健康型的煲仔饭也有出现，选用高纤维、低脂肪羊肉或鸡肉等，这些食材的热量比较低，所以一碗健康型的煲仔饭的热量也在可控范围内。总体来说需要根据自己的身体需求和生活习惯来选择煲仔饭的类型及用量。
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