什么是基本营养素
发表时间：2024-07-29 21:47:38
来源：网友投稿
基本营养素指的是人体维持正常生命活动所必需的营养素，包括以下几种：
蛋白质：蛋白质是构成人体组织的基础，同时也是生命活动所需的重要营养素之一。
碳水化合物：碳水化合物是人类能量的主要来源之一，也是许多食物的基本成分。
脂肪：脂肪虽然是高热量的食物，但却是人类的重要营养素之一，可以提供能量、保护身体细胞，同时也是一些食物的成分。
维生素：维生素是一类一类人体必需的有机物质，能够协助身体吸收和利用其他营养素。
矿物质：矿物质是人体必需的微量元素，在体内具有特定的生理功能，如维持骨骼健康、调节水平衡等。
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