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怎样让气息沉下去

发表时间:2024-07-29 23:00:19 来源:网友投稿

我们平时说话时候都用的是胸式呼吸,这样的呼吸最大的问题是吸的很浅,而且量不多,使用到唱歌中容易让我们声音僵硬,胸式呼吸会使我们肩膀上提,唱歌时候会不自觉的挤压喉喽,长久以往对嗓子造成伤害。

所以为了我们的气息能够沉下去,吸的深,我们应该采用胸腹式联合呼吸,可以感受一下闻一朵鲜花时候的吸气状态,由于吸气时候,横膈膜的下压,我们的肚子腰周围会变大,可以手掐着腰感受一下,这样的气息就比较深,也就是所说的气沉丹田。

小腹部要给一个支撑的感觉,不要吸气后就松掉了,吸完气保持住,控制横膈膜保持气息均匀有控制的呼出,而不是吸完气一唱歌肚子就鳖下来了,要根据唱歌的需要保持好小腹支撑和横膈膜合理对抗!

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