怎样让气息沉下去
发表时间：2024-07-29 23:00:19
来源：网友投稿
我们平时说话时候都用的是胸式呼吸，这样的呼吸最大的问题是吸的很浅，而且量不多，使用到唱歌中容易让我们声音僵硬，胸式呼吸会使我们肩膀上提，唱歌时候会不自觉的挤压喉喽，长久以往对嗓子造成伤害。
所以为了我们的气息能够沉下去，吸的深，我们应该采用胸腹式联合呼吸，可以感受一下闻一朵鲜花时候的吸气状态，由于吸气时候，横膈膜的下压，我们的肚子腰周围会变大，可以手掐着腰感受一下，这样的气息就比较深，也就是所说的气沉丹田。
小腹部要给一个支撑的感觉，不要吸气后就松掉了，吸完气保持住，控制横膈膜保持气息均匀有控制的呼出，而不是吸完气一唱歌肚子就鳖下来了，要根据唱歌的需要保持好小腹支撑和横膈膜合理对抗！
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