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1点睡觉和2点睡觉有区别吗

发表时间：2024-07-29 23:04:36 来源：网友投稿

凌晨1点睡跟2点睡的本质区别就是你早晨上班或者上学会不会迟到，更大的区别就是，少睡那一小时你早晨起来的时候肯定特难受特痛苦特想死，10点睡的话按照充足睡眠8个小时算你起床的时候应该是早晨6点，内时候空气新鲜，学习工作还是锻炼身体都有事倍功半的效果，还有就是，可以有时间去吃自己爱吃的早餐，你每天2点睡早晨应该都是不吃早餐的，不吃早餐的结果就是肠胃有病。

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