初次上台主持紧张怎么办
发表时间：2024-07-29 23:31:38
来源：网友投稿
1、首先第一点要克服紧张，正确看待自己。一般主持人都是两个或者两个以上，在自己紧张的时候看看其他人是怎么表现的，把注意力转移到别人身上，能有效缓解紧张。
2、第二点尽量微笑，微笑要发自内心，找一下笑点，能缓解自己的压力，如果是在因为紧张无法笑出来，在上场之前或者人少的时候，尽量让自己心平静下来，多做深呼吸能有效缓解紧张。
3、第三点就是因为准备不够充分。上台之前反复多次联系，即使达不到倒背如流，也得保证上台之后脑子能够保持清醒。
4、第四点紧张也表现于不够自信。明明自己已经做足了准备，可是上台的时候还是会紧张，解决的方法就是不要太在意自己的各个方面，把自己看做平时的自己。不需要太在意细节。
5、第五点自己的穿着一定要得体。主持的时候一定穿着自己舒服的衣物。
6、第六点 ，多锻炼自己，多参加类似的活动。多总结经验！毕竟熟能生巧这句话是有道理的！
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