怎样在公共场合的发言中消除自己的紧张心理

发表时间：2024-07-29 23:53:21 来源：网友投稿

这个问题我可是最具有发言权了。

想要消除公共场合发言的紧张心理，没有什么捷径，唯一的办法：找到一切可以的机会，多练习。

曾经的我也是一个很羞涩的人，平时的同事说说笑笑，人多也不怕，但是一上台，正经的说话，就心跳得厉害，内急得很，大脑一片空白。

原来对这种情况不什么感觉，随着工作环境的变化，公众发言的机会越来越多，逼得我不得不想着办法来改善自己的这一状况。

自己心里害怕，别人可不理解，认为你这样一个健谈的人，也会怕发言？

哈哈平常说话和台上发言，真是两码事好吗？

于是我偷偷报名了网上的演讲训练营，开始练习自己的公众表达力。

这个线上训练营，不光教会你写演讲稿的几种结构，还教你怎么手势动作，肢体语言，面部表情，包括语言方面的轻重缓急，抑扬顿挫，总计培训21天，一对于的培练，每周还有线上的视频比赛，检验你的学习成果，看看自己与别人的差距在哪里。。

我是经过了三次的线上视频比赛后，勇敢的登上了公司300多人的大舞台去展示自己，当天的结果是，我的台风，我的谈吐，我的装着；

30多人比赛，我得了前十名，我的努力让我获得了优胜奖，这在以前，是我想都不敢想的。

只要你想学什么时候开始都不晚。

总结：找到一切可以学习表达的机会多练习，参加当地的演讲俱乐部，或者参加网上的演讲俱乐部，或者平时的会议、聚会、家长会等，努力争取发言，边学，边练，你一定会克服心理上的障碍，成为另一个刮目相看的人。

希望我的回答让你满意。

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