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健身爆痘什么意思

发表时间:2024-07-30 00:08:53 来源:网友投稿

意思是健身时身体过度出汗,容易使毛孔堵塞,从而引发痘痘。

所以进行健身运动时,应该注意保持皮肤通风,尽可能减少长时间在健身服内待得过久,同时注意对于皮肤的清洁与保湿。

另外还可以适量使用含有温和菌群的洁面、卸妆、护肤等产品,从而有效地避免痘痘的产生。

同时可以尝试运动前进行热身,运动后进行适当伸展拉筋,如此可以加强肌肉的柔韧性,帮助身体更好地适应运动,从而减少身体的抗拒和适应过程。

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