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乌拉圭豆含蛋白是多少

发表时间：2024-07-30 01:38:22 来源：网友投稿

乌拉圭豆含有丰富的蛋白质，每100克乌拉圭豆约含有21.6克的蛋白质。蛋白质是人体生长和维护健康所必需的营养物质，它可以支持肌肉生长和修复组织，同时也有助于维持骨骼健康和免疫系统功能。乌拉圭豆是素食者和需要控制肉类摄入量的人的理想选择，也是运动员和健身爱好者的补充蛋白质的好选择。在饮食中适量地摄入乌拉圭豆，可以满足人体对蛋白质的需求，同时也能获得其他营养物质，如纤维、维生素和矿物质。

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