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说话不会动脑子怎么办

发表时间：2024-07-30 02:04:44 来源：网友投稿

1，闭嘴不说话

要想改掉那就是尽量少说话，说话慢半拍。控制自己的情绪，遇到事情的时候先过过脑子，然后再决定是说还是不说，哪些话能说哪些话不能说，哪些话可以说出来，哪些话需要收着说。慢慢的养成习惯了也就会好很多。

闭嘴。“三年学说话，一生学闭嘴”。当你不知道一句话该不该说的时候，别说；当你犹豫一件事该不该做的时候，去做。遵循这两点可以避免很多不必要的烦恼和麻烦。

2，低语速，减小声音，柔和语调

3，三思而后言。

刻意练习避免脱口而出，我们同样可以通过刻意练习来改变脱口而出的习惯：比如以每次和别人的交谈为“习题”，集中注意力，刻意给自己留下几秒思考时间才去表达。这几秒的时间，一来可以帮助你理解对方说话的含义，二来可以为你争取时间，让大脑好好揣摩一番应该说些什么。练习达到一定程度后，就可以逐渐习惯“三思而后言”了。

4.在说话前考虑换做是自己能不能接受

改变以自我为中心，学会换位思考，说话不过脑子，未必是“没有脑子可过”，也许是没有养成过脑子的习惯。这就需要我们好好反思自己为什么不肯说话前动动脑子，是否太以自我为中心，不考虑别人的感受了？所以从现在起在交谈中也要学会换位思考，在说话前想想假设自己是对方，想象对方听到什么样的话会有什么样的感受，思考过后相信你就会知道，什么话应该说，什么话不该说了。

5.“假话全不说，真话不全说”

“世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相以后依然热爱生活”，同样，交谈时也有一种英雄主义，就是看破不说破。

假话全不说真话不全说。这不是教你做一个满嘴谎言的人，也不是让你不诚实，而是让你在与人交谈时，能够选择性地说一些“和适宜”的话。

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