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健身曲杆用12米还是15米

发表时间：2024-07-30 02:20:28 来源：网友投稿

12米

健身曲杆长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。

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