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豆粕做的豆皮吃了好不好

发表时间：2024-07-30 03:22:23 来源：网友投稿

豆粕做的豆皮吃了只是营养价值底而已

一斤豆粕出200克豆皮儿。豆皮的是属于热量比较高的一种食物，100克豆皮中含有的热量有450卡左右，豆皮的营养价值很高，适当的食用不会导致脂肪堆积，含有优质的植物蛋白，膳食纤维素，多种矿物质，比如说钙铁磷，每天适当的食用，可以维持身体的正常，新陈代谢，提高免疫力。豆皮中含有大量的卵磷脂，可以帮助降血压，降血脂。

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