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呼吸的呼是吸气吗

发表时间：2024-07-30 03:27:07 来源：网友投稿

呼吸的呼不是吸气。呼和吸是反义的，呼是呼气，吸是吸气。正确的呼吸是一个很好的放松方法。首先用鼻子吸气，吸气的同时肚子膨隆起来。坚持几秒钟时间，然后慢慢地吐气，用嘴呼气，呼气的过程中收回腹部。这就是正确的呼吸放松方式。

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